Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Selain kaya akan vitamin dan nutrisi yang tinggi, ternyata manfaat buah lemon juga sangat besar untuk kesehatan dan kecantikan. Pastinya anda sudah sangat familiar sekali dengan jenis buah ini, yang merupakan salah satu varian dari buah jeruk. Rasa dari buah lemon ini sangat asam sekali, akan tetapi begitu menyegarkan. Jika sudah matang maka kulit buah lemon akan berwarna kuning. Buah ini juga sering digunakan untuk berbagai macam campuran masakan atau minuman. Karena memang aroma dari buah lemon ini yang sangat menyegarkan, dan bisa juga digunakan untuk menghilangkan bau amis pada makanan, terutama adalah bau amis pada daging ataupun ikan.

Bentuknya sendiri memang mirip dengan jeruk nipis. Akan tetapi buah lemon memiliki kulit yang lebih tebal, dan juga bentuknya yang lebih besar. Banyak sekali berbagai macam manfaat buah lemon ini. Baik itu untuk kesehatan ataupun kecantikan. Jadi wajar saja kalau buah lemon ini banyak peminatnya.

Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan

Berikut ini kami akan membahas mengenai beberapa manfaat buah lemon bagi kesehatan tubuh, diantaranya yaitu :

Melancarkan Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan yang sedang bermasalah bisa diatasi dengan menggunakan bantuan dari buah lemin ini. Terutama bagi anda yang mengalami masalah dengan sulitnya buang air besar. Karena buah lemon ini seperti pemurni darag, dan juga agen pembersih. Selain itu juga, buah lemon bisa membantu untuk mengatasi masalah mual.

Mengatasi Darah Tinggi

Buah lemon ini mengandung kalium, yang bisa membantu untuk mengontrol tekanan darah. Terutama bagi mereka yang mengalami masalah pada tekanan darah tinggi. Sehingga buah lemon juga sangat baik di konsumsi oleh mereka yang memiliki masalah penyakit jantung.

Mengobati Sakit Tenggorokan

Manfaat lain dari buah lemon adalah membantu untuk mengatasi sakit pada tenggorokan. Anda bisa berkumur dengan menggunakan perasan dari buah lemon yang sudah dicampurkan dengan air hangat dan ditambahkan sedikit madu.

Menjaga Kesehatan Mulut

Buah lemon bermanfaat juga untuk membantu membersihkan gigi, dan mengobati sakit pada gigi. Selain itu juga, bau tak sedap pun bisa diatasi dengan berkumur menggunakan air perasan buah lemon ini.

Detoks Racun

Tanpa kita sadari, kalau berbgaai macam makanan yang setiap hari kita konsumsi tersebut mengandung racun atau zat yang berbahaya. Sehingga bisa menggangu kesehatan dan juga menyebabkan berbagai macam jenis penyakit. Namun dengan mengkonsumsi jus dari buah lemon ini, bisa membantu untuk menghilangkan racun-racin yang ada didalam tubuh, dan mengeluarkannya bersama sisa metabolisme yang lain. Karena didalam buah lemon ini mengandung pembersih darah, dan juga memiliki sekitar 22 senyawa anti kanker.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Pada Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang ada pada buah lemon juga, bisa membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. Agar tubuh bisa kebal dari berbagai macam serangan penyakit yang berbahaya.

Cukup banyak sekali memang berbagai macam manfaat buah lemon ini untuk kesehatan. Apalagi cara pengolahannya pun sangat mudah sekali. Cukup peras saja buah lemon, dan bisa dijadikan sebagai jus yang menyegarkan.

Manfaat Buah Lemon Untuk Kecantikan

Seperti yang sudah sempat dibahas sebelumnya, kalau manfaat buah lemon tak hanya untuk kesehatan saja. Namun buah lemon juga bermanfaat untuk kecantikan. Berikut ini beberapa dari manfaat buah lemon untuk kecantikan, diantaranya yaitu :

Mengatasi Masalah Kulit Kering

Jika anda mengalami masalah kulit kering, terutama pada bagian tumit atau lutut. Salah satu cara yang bisa anda lakukan adalah dengan menggunakan potongan dair buah lemon ini, yang di gosokkan pada bagian sisi kulit yang kering tersebut. Diamkan saja beberapa menit, agar meresap kedalam, dan anda tidka perlu membilasnya dengan air.

Mencerahkan Kulit

Untuk anda yang memiliki masalah dengan kulit berminyak, tentu saja hal tersebut pasti akan membuat kurang nyaman. Karena kulit yang berminyak ini, sangat mudah sekali untuk terkena debu atau kotoran yang menempel, dan semakin membuat kulit menjadi terlihat kusam. Untuk mengatasinya, bisa menggunakan masker dari buah lemon ini saja, yang bisa membantu mencerahkan kulit.

Memperkecil Pori-Pori

Pori-pori yang besar dan melebar tentu saja akan memudahkan kotoran masuk kedalam kulit, dan juga bisa menggangu penampilan. Untuk itu, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan buah lemon saja, yang bisa membantu memperkecil pori-pori. Caranya anda bisa simpan air perasan buah lemon tersebut, kemudian, simpan didalam lemari pendingin terlebih dahulu. Setelah dingin, langsung oleskan saja ke bagian kulit wajah. Lakukan rutin pada pagi hari, agar hasilnya lebih maksimal.

Menghilangkan Flek Dan Noda Hitam

Manfaat buah lemon untuk kecantikan yang selanjutnya adalah membantu menyamarkan dan menghilangkan flek atau noda hitam, yang bisa membuat penampilan anda menjadi terlihat kusam dan juga kurang menarik. Anda bisa jadikan buah lemon ini sebagai masker. Yaitu dengan menggunakan perasan dari buah lemon yang sudah dicampurkan dengan putih telur.

Menghilangkan Jerawat

Masalah jerawat juga bisa diatasi dengan menggunakan masker dan buah lemon ini, yang mengandung senyawa antibakteri dan membunuh kuman penyebab jerawat.

Ternyata cukup banyak sekali bukan, berbagai macam manfaat buah lemon bagi kecantikan. Anda juga bisa langsung mencobanya, agar bisa merasakan manfaat dari buah lemon tersebut.

Kandungan Nutrisi Buah Lemon

Setelah tadi membahas mengenai manfaat buah lemon untuk kesehatan dan juga kecantikan. Sekarang kami juga akan membahas mengenai apasajakah kandungan nutrisi yang ada didalam buah lemon ini. Berikut adalah kandungan Kandungan nutrisi buah lemon yang sudah tanpa kulit , atau dengan berat sekitar 58 gram :

  • Kalori
  • Protein sebanyak 0.6 gram
  • Lemak sebanyak 0.2 gram
  • Karbohidrat sebanyak 5.4 gram
  • Serat sebanyak 1.6 gram
  • Gula sebanyak 1.5 gram
  • Vitamin C 51 %
  • Kalium
  • Fosfor
  • Zat thiamin
  • Vitamin B-6
  • Zat besi
  • Magnesium
  • Mangan
  • Tembaga

Memang cukup banyak sekali berbagai macam kandungan nutrisi yang terdapat pada buah lemon ini. Jadi wajar sekali kalau ada banyak pula berbagai macam manfaat buah lemon ini, baik untuk kesehatan ataupun untuk kecantikan. Buah lemon juga bisa dijadikan sebagai topping pada makanan atau berbagai macam jenis kue. Sehingga memang buah lemon ini bisa kita aplikasikan untuk berbagai macam hal, sesuai kebutuhan.

Beberapa info atau ulasan yang sudah kami bagikan ini, mengenai manfaat dari buah lemon untuk kesehatan dan juga kecantikan, serta kandungan nutrisi yang terdapat pada buah ini, semoga bisa bermanfaat untuk anda, dan juga semakin menambah wawasan anda mengenai manfaat dan khasiat dari buah-buahan, terutama adalah buah lemon. Walaupun memang rasa dari buan lemon ini sangat masam, namun ternyata khasiat atau manfaat yang dimilikinya ada begitu banyak sekali.

 

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.*