Ikan gabus iyalah ikan yang terdapat di perairan tawar atau bisa di sebut juga dengan ikan kali. Keberadaan ikan satu ini juga dapat di jumpai di perairan seperti sungai, rawa-rawa, sawah dan danau. Keberadaan ikan gabus ini memang tidak sulit di temukan, sehingga banyak masyarakat yang memudidayakan ikan jenis ini. Ikan gabus ini sering di sebut sebagai ikan bogo, bogo yang berate besar, ikan gabus ini juga dapat tumbuh hingga mencapai 1 meter panjangnya. Karena pertumbuannya yang besar dan ikan ini juga tidak sulit di tangkap, sehingga banyak juga masyarakat yang memperjual belikan ikan ini. Selain dagingnya sangat enak di makan, namun ikan ini juga memiliki manfaat yang cukup.

Walau hargaya tidak semuarah ikan pada jenis lainnya dalam perkilo, tapi tetap saja banyak peminat yang membutuhkan ikan ini untuk di konsumsi karena manfaatnya yang baik dan rasanya juga yang gurih. Kandungan manaat ikan gabus untuk kesehatan tentu jangan di raguka lagi, karena ikan gabus memiliki nutrisi dan gizi yang baik untuk kesehatan. Setiap 100gr daging ikan gabus, memiliki kandungan kalori sebanyak 69 kalori. Lemak yang terdapat di dalamnya berjumlah 1,7 gr. Selain itu kadar protein di dalamnya juga sangatlah tinggi looh yakni sekitar 25,5% . Kandungan kadar ini pun mampu mengalahkan ikan jenis lainnya yang hanya memiliki 20%. Maka dari itu sangat rugi sekali jika tidak mengkonsumsi ikan gabus. Berikut iyalah ulasan manfaat dan khasiat yang terdapat pada ikan gabus untuk kesehatan.

Kapsul Sari Ikan Gabus

kapsul ikan gabus

60 Kapsul : Rp 185.000

Budidaya Ikan Gabus

Kandungan Gizi Pada Ikan Gabus

100gr ikan gabus memiliki kandungan berbagai gizi yang baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tubuh. hal ini pun telah di buktikan oleh para penelitian di laboratorium yang memperoleh bukti bawah sangat baik dan bermanfaat sekali untuk tubuh.

  • Protein 25,2 gr
  • Kalori 69 gr
  • Lemak 1,7 gr
  • Besi 0,9 miligram
  • Fosfor 76 miligram
  • Kalsium 62 miligram
  • Vitamin A 150 miligram
  • Vitamin B 0,04 miligram
  • Air 69gr

Naah dengan kandungan gizi yang terdapat pada ikan gabus inilah sehingga tercipta manfaat yang baik untuk kesehatan. Kandungan manfaat dari ikan gabus ini pun bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh kita saja, namun manfaat ini juga sangat baik untuk ibu hamil, janin, anak dan bahkan hingga orang dewasa juga. Selain kandungan manfaat yang baik tubuh tubuh, daging ikan gabus ini pun memiliki tekstur yang amat lembut dan enak di makan. Selain menguraikan ulasan tentang gizi pada ikan gabus, saya juga akan menguraikan tentang manfaat ikan gabus seperti berikut ini.

Manfaat Ikan Gabus

Mengkonsumsi ikan gabus memang sangat penting sekali, karena kandungan manfaat yang terdapat pada ikan gabus ini dapat membantu untuk berbagai hal yang kita butuhkan seperti menyembuhkan luka, dan lainnya berikut ulasan selengkapnya.

Menyehatkan pencernaan

  • Memiliki bagian daging yang begitu lembut, sehingga bagi sipengkonsumsi tidak perlu khawatir soal pencernaan karena daging ikan gabus ini mudah sekali di cerna. Hal ini pun di karenakan adanya kandungan protein kolagen yang rendah di bandingkan kadar protein pada jenis ternak darat lainnya. Kandungan protein kolagen pad aikan gabus yakni sebanyak 3% hingga 5% dari keseluruhannya.

Membantu penyembuhan berbagai penyakit

  • Ikan gabus juga memiliki kandungan yang sangat baik untuk membantu penyembuahan berbagai penyakit seperti: *infeksi paru, *hepatitis, *diabetes, *stroke, *typhus dan lain sebagainya.

Membantu penyembuhan autis pada anak

  • Kandungan yang terdapat pada ikan abus juga bermanfaat bagi pengidap autis. Kandungan pada ikan gabus ini iyalah berperan penting sekali dalam *penyembuhan anak autis.

Membantu atasi bengkak pada bagian tubuh

  • Kandungan albumin pada ikan gabus juga memiliki manfaat yang berfungsi untuk mengatasi pembengkakan pada bagian tubuh.

Membantu meningkatkan daya tahan tubuh

  • Bagi anda yang ingin daya tahan tubuh menjadi leih baik, maka jangan telat untuk mengkonsumsi ikan gabus secara rutin. Karena dengan mengkonsumsi ikan gabus dapat membantu tubuh anda terjaga dari *seraangan penyakit yang di akibatkan perubahan cuaca maupun adanya faktor lain sebagai penyebabnya*.

Dapat memperbaiki gizi buruk

  • Dalam 100gr ikan gabus iyalah setara dengan berbagai kebutuhan gizi yang begitu penting untuk kesehatan terutama pada bayi. Kandungn yang terdapat di 100gr ikan gabus itu pun dapat *memperbaiki gizi pada anak, bayi, balita hingga ibu hamil.

Baik untuk membantu  penyembuhan luka

  • Pada bagian daging ikan gabus, memiliki kandungan albiumin dalam kadar yang sangat tinggi. Albiumin iyalah salah satu jenis protein yang amat sangat penting dalam proses *penyembuhan luka pada bagian tubuh.

Membantu mempercepat penyembuhan luka setelah oprasi

  • Bagi anda yang mengalami pasca oprasi, sangat di anjurkan sekali untuk mengkonsumi ikan gabus. Hal ini dikarenakan kandungan zat albiumin yang begitu tinggi pada ikan gabus, maka secara cepat dapat *membantu proses pembentukan sel serta jaringan baru pada tubuh yang telah rusak di sebabkan oleh pasca oprasi dan prosesnya.

Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh

  • Selain itu kandungan zat albiumin pada ikan gabus juga memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh. jika kondisi tubuh tidak stabil biasanya kadar cairan pun menjadi menjadi berkurang, sehingga mengakibatkan protein yang masuk ke dalam tubuh pecah dan tidak dapat berfungsi dengan normal. Zat albium yang normal iyalah sekitaran 60% yang di capai oleh tubuh.

Membantu pertumbuhan otot dan pembentukan otot

  • Kandungan protein pada ikan gabus sangatlah tinggi dan bahkan apa bila di bandingkan dengan jenis ikan lainnya, protein yang terdapat pada ikan gabus jauh lebih tinggi. Dari 100gr ikan daging ikan gabus memiliki 25,2 gr protein. Dengan kandungn protein yang tinggi pada ikan gabus, sehingga mampu membantu pembentukan otot pada tubuh dan membantu sebagia pertumbuhannya.

Sumber protein baik bagi ibu hamil dan janin

  • Waita hamil sangat sering di anjurkan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung protein hewani seperti ikan, telur dan hati ayam. Dari banyaknya jenis ikan yang tinggal di air tawar, namun hanya terdapat satu jenis ikan saja yang di sarankan buat dikonsumsi bagi ibu amil yaitu hanya ikan gabus. Mengapa hanya ikan gabus yang dapat di konsumsi? alasannya karena ikan gabus banyak memiliki manfaat yang berkhasiat baik untuk janin maupun ibu hamil. Selain itu protein yang terkandung di dalam ikan gabus pun berperan penting dalam pertumbuhan rahim sang ibu dan si janin.

Naaah ituah manfaat dari ikan gabus untuk kesehatan tubuh manuisa. Sekarang apakah masih mau untuk menghindari ikan gabus dengan berbagai alasan? Ikan gabus ini memiliki peran yang amat penting looh untuk kesehatan anda. Manfaat di atas, ikan gabus juga memiliki khasiat dan manfaat lainnya seperti di bawah ini.

Manfaat dan khasiat lain pada ikan gabus

  • *Membantu mengurangi rasa lelah yang di akibatkan depresi
  • *Membantu mengatasi rasa lelah dan pegal yang di sebabkan oleh kurangnya vitamin B1
  • *Membantu Mempercepat penyembuhan luka yang tidak kunjung sembuh
  • Menjadi sumber kalori yang rendah akan lemak
  • Alternative sebagai pengganti nasi
  • Solusi sebagai *obat penyakit kekurangan zat albiumin
  • *Dapat membantu berantas kadar lemak jahat
  • *Solusi sebagai pengencang kulit dan otot badan yang alami
  • *Baik untuk penyembuhan alternatif protein bagi penhidap kolstrol

Itulah khasiat dan manfaat lainnya pada ikan gabus yang baik sekali untuk kesehatan. Ikan gabus ini juga dapat anda jadikan menu harian di rumah jika ingin dapatkan semua manfaat yang terdapat di dalamnya sebagai memenuhi segala kebutuhan yang kurang pada dalam tubuh.

Mengapa penting konsumsi ikan gabus?

Setiap orang sangat di sarankan sekali untuk mengkonsumsi ikan gabus. Memang banyak sekali pertanyaan mengenai menagapa harus mengkonsumsi ikan gabus? Mengkonsumsi ikan gabus akan membuat tubuh kita semakin kuat dan terhindar dari berbagai macam seraangan penyakit. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, mengkonsumsi ikan gabus juga memiliki kandungan manfaat untuk kecantikan looh.

Manfaat ikan gabus untuk kecantikan

Kandungan protein albiumin pada ikan gabus yang sejenis dengan protein yang di produksi oleh tubuh saat di dalam hati. Iyalah protein yang dapat di gunakan oleh tubuh sebagai alat perbaikan sel sel yang telah rusak berikut juga sel sel pada kulit. Selain memiliki sifat yang baik untuk penyembuhan terhadap luka, ikan gabus juga berperan penting untuk pemberantasan jerawat di wajah.

Adakah efek samping konsumi ikan gabus?

Ikan gabus yang kaya akan gizi baik serta bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tentu sudah tidak perlu diragukan lagi soal kehebatan ikan gabus yang berperan penting untuk sumber kesehatan manusia. Karena kandungan yang terdapat pada ikan gabus tidaklah memiliki efek samping. Jika banyak mengkonsumsi ikan gabus apakah akan kelebihan zat albiumin? Tentu tidak, karena kandungan zat tersebut memang sangat berguna bagi kesehatan tubuh, jadi jika konsumsi banyak seklaipun tidak aka nada dampak bahayanya. Ketika asupan zat albiumin terlalu banyak,  maka tubuh akan menyimpannya sebagai massa otot, sehingga orang yang sehat pun banyak menggunakan hal ini sebagai suplemen mereka.

Demikian ulasan yang dapat saya jelaskan di atas tadi, semoga dapat bermanfaat untuk anda semua. Jadi untuk itu apa masih mau ragu dan cemas buat mengkonsumsi ikan gabus yang kaya dengan manfaat luar biasa ini? tentu tidak ingin terlewatkan bukan untuk mencantumkan ikan gabus dalam menu harian anda. Ikan gabus ini juga banyak fungisnya untuk tubuh dan kesehatan, bukan hanya kecantikan dan kesehatan tubuh saja, namun mengkonsumsi ikan gabus juga dipercayai dapat meningkatkan kecerdasan otak anak hingga orang dewasa. Luar biasa sekali bukan kandungan ikan gabus untuk diri anda secara lengkap? Ayooo sekarang juga beli dan nikmati ikan gabus yang kaya sumber manfaat untuk tubuh anda.

*Disclaimer : Hasil Tiap individu berbeda-beda, tergantung dari berbagai Faktor termasuk metabolisme tubuh.