Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Siapa sih yang tak mengenal buah tomat. Pastinya sebagian besar orang mengenal dengan buah yang memiliki tampilan khas dengan warna merahnya yang menyala. Buah tomat ini memang jika sudah matang akan berwarna merah menyala, dan bisa langsung di makan tanpa harus di olah terlebih dahulu. Atau buah tomat juga bisa menjadi campuran berbagai macam jenis masakan. Rasa dari buah tomat yang sudah matang memang lezat sekali, sehingga tak heran kalau banyak orang yang langsung mengkonsumsi buah tomat tanpa harus mengkonsumsinya terlebih dahulu. Salah satu aneka makanan yang biasanya menggunakan buah tomat adalah sambal atau yang dikenal dengan sebutan sambal tomat. Dengan menggunakan buah tomat, berbagai macam jenis masakan yang lainnya pun menjadi semakin lezat dan juga menggiurkan.

Buah tomat ini memang menjadi salah satu jenis buah yang kaya akan kandungan nutrisi dan juga vitamin. Sehingga memang sangat baik sekali jika dikonsumsi. Buah tomat memang mirip dengan rampai, namun ukurannya lebih besar. Selain itu juga buah tomat saat masih mentah akan berwarna hijau, namun jika sudah matang maka akan berubah menjadi warna merah yang mengkilap. Didalam daging buah tomat ini banyak sekali mengandung biji, sama halnya dengan biji yang terdapat pada buah rampai. Buah tomat pertama kali di temukan di negara Amerika selatan, dan juga masih kerabat dengan paprika, dann juga terung. Buah ini pun meski memiliki banyak biji didalam daging buahnya, namun masih tetap aman untuk dikonsumsi.

Di Indonesia sendiri buah tomat memang sudah sejak lama di budidayakan, dan memang manfaat buah tomat ini ada banyak sekali. Tak hanya sekedar manfaat buah tomat untuk kesehatan saja, namun juga manfaat buah tomat untuk kecantikan. Namun salah satu kekurangan dari bauh tomat ini adalah mudah sekali membusuk. Tapi supaya buah tomat bisa lebih tahan lama lagi, anda bisa membekukannya. Dengan cara memasukkan buah tomat yang sudah di cuci terlebih dahulu dan kemudian memasukkannya kedalam lemari es.

Manfaat Dari Buah Tomat Untuk Kesehatan

Lalu apasajakah berbagai macam khasiat ataupun manfaat buah tomat. Berikut ini kami akan membahas dan juga mengulas mengenai berbagai macam manfaat buah tomat untuk kesehatan diantaranya yaitu :

Menu Diet

Tidak pede dengan berat badan yang berlebihan, dan ingin memiliki tubuh yang ideal dan juga langsing. Salah satu jenis buah-buahan yang sangat baik sekali di konsumsi adalah buah tomat. Karena salah satu fungsi atau manfaat dari buah tomat ini adalah bisa membantu untuk mengurangi kadar lemak yang menumpuk pada tubuh anda, yang juga merupakan salah satu faktor pemicu terjadinya masalah kelebihan berat badan. Selain itu juga, buah tomat menganding protein, kalori dan juga karbohidrat, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Membentuk Otot

Bagi pria, tentu saja memiliki tubuh yang berotot menjadi salah satu impian bagi mereka. Karena dengan memiliki tubuh berotot, rasa percaya diri pun menjadi semakin bertambah. Salah satu jenis makanan yang bisa membantu untuk membentuk otot anda adalah dengan mengkonsumsi yang namanya buah tomat. Karena buah ini sangat kaya sekali akan kandungan protein, dan bisa menunjang pembentukan otot tubuh.

Mencegah Kanker

Manfaat buah tomat yang selanjutnya adalah membantu untuk mencegah terjadinya penyakit kanker. Kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada buah tomat ini, bisa membantu mencegah terjadinya penyakit kanker. Mulai dari kanker payudara, kanker paru-paru, dan yang lainnya.

Menangkal Radikal Bebas

Kandungan senyawa flavonoid dan zea-xanthin yang terdapat didalam buah tomat ini juga, bisa membantu untuk menangkal radikal bebas, yang sangat membahayakan bagi kesehatan.

Menyehatkan Gigi Dan Tulang

Kandungan kalsium yang terdapat pada buah tomat ini, bermanfaat untuk membantu menyehatkan gigi dan juga tulang, agar tetap kuat dan juga terhindari dari keropos.

Mengontrol Tekanan Darah

Dengan mengkonsumsi buah tomat secara rutin ini juga, bisa membantu untuk mengontrol tekanan pada darah. Terutama adalah mengontrol kolesterol jahat atau LDL yang ada pada tubuh.

Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A yang tinggi pada buah tomat ini pun bermanfaat untuk membantu menyehatkan mata. Terutama bagi mereka yang memiliki masalah mata minus. Maka bisa mengkonsumsi buah tomat sebagai salah satu cara mengatasinya.

Menyehatkan Jantung

Buah tomat juga mengandung kalium yang cukup tinggi, dan bermanfaat untuk membantu mengontrol jantung dan membuatnya bekerja stabil. Selain itu juga, dengan mengkonsumsi buah tomat ini, bisa mencegah terjadinya penyakit jantung dan juga stroke.

Manfaat Buah Tomat Bntuk Kecantikan

Selain manfaat buah tomat untuk kesehatan, seperti yang sudah dibahas sebelumnya, kalau buah tomat juga bermanfaat untuk kecantikan. Berikut ini adalah beberapa dari manfaat buah tomat untuk kecantikan, diantaranya yaitu :

Mengecilkan Pori-Pori

Jika anda memiliki masalah dengan pori-pori yang membesar, maka salah satu solusinya bisa menggunakan masker dari buah tomat ini, yang bisa membantu untuk mengecilkan pori-pori.

Mencerahkan Kulit Wajah

Manfaat lain dari buah tomat untuk kecantikan adalah membantu untuk mencerahkan kulit. Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah tomat ini bisa membantu untuk membuat kulit anda yang kusam menjadi lebih cerah. Caranya juga sangat mudah sekali, cukup potong saja buah tomat menjadi 2 bagian, setelah itu anda bisa langsung menggosokkan irisan dari buah tomat tersebut kewajah secara merata.

Menghilangkan Jerawat

Jerawat juga bisa anda atasi dengan menggunakan buah tomat. Karena kandungan vitamin A dan juga vitamin C yang terdapat pada buah tomat ini bisa membantu untuk menghilangkan jerawat, dan juga menyamarkan flek atau noda hitam akibat bekas jerawat.

Mencegah Penuaan Dini

Siapa sih yang tak ingin terlihat awet muda. Terutama adalah wanita, pasti ingin selalu terlihat awet muda. Buah tomat ini juga bisa membantu untuk menghambar penuaan, dan membuat kulit anda tampak lebih awet muda lagi.
Kandungan nutrisi pada buah tomat

Setelah tadi sudah membahas mengenai berbagai macam manfaat buah tomat, baik itu untuk kesehatan dan juga kecantikan, maka selanjutnya yang perlu anda ketahui adalah mengenai berbagai macam kandungan nutrisi yang terdapat pada buah tomat, diantaranya yaitu :

  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Serat
  • Protein
  • Kalium
  • Kalsium
  • Karbohidrat

Senyawa Flavonoid Dan Zea-Xanthin

Senyawa Bioflavonoid Dan Karetenoid

Semoga info yang sudah kami bagikan dan ulas ini, mengenai berbagai macam manfaat buah tomat, baik itu untuk kesehatan atau kecaantikan, serta berbagai macam kandungan nutrisi dan juga gizi yang ada didalam buah tersebut, bermanfaat untuk anda. Serta semakin menambah wawasan yang anda miliki. Jadi jangan ragu untuk mengkonsumsi buah tomat, yang banyak manfaat dan kaya akan nutrisi.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.*