Siapa sih yang tak mengenal buah durian, yang juga memiliki julukan king of fruit ini memang merupakan salah satu jenis buah-buahan yang memiliki banyak sekali penggemarya. Aroma dari buah durian sendiri memang sangat tajam dan juga khas, bahkan dalam radius beberapa meter saja kita sudah bisa mencium aroma dari buah yang memiliki kulit tajam ini. Meskipun memang ada beberapa orang yang akan merasa mual ketika mencium bau aromanya yang sangat tajam itu. Rasa dari daging buah durian ini memang sangat lezat dan juga membuat ketagihan. Jadi tak heran kalau banyak orang yang rela berburu buah durian agar bisa mendapatkan buah dengan daging yang tebal dan rasanya yang enak.

Buah durian ini juga tidak terlalu sulit didapatkan di indonesia. Bahkan jika sudah datang musim buah durian, biasanya para penjual durian pun akan dengan sangat mudah sekali untuk kita jumpai. Meskipun memang untuk harga dari buah durian ini tidaklahh murah. Selain itu juga, manfaat buah durian ini pun memang ada cukup banyak sekali. Baik itu manfaat buah durian untuk kesehatan dan juga kecantikan. Namun memang ada beberapa orang yang memang tidak disarankan untuk mengkonsumsi buah durian, seperti mereka yang memiliki penyakit darah tinggi, atau para ibu yang sedang hamil dan menyusui, memang sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi buah ini.

Kandungan Nutrisi Buah Durian

Sama halnya dengan berbagai macam jenis buah lainnya. Tak hanya memiliki banyak sekali manfaat, namun buah durian ini juga mengandunga berbagai macam nutrisi dan vitamin yang ada didalamnya. Berikut ini adalah beberapa dari kandungan nutrisi dan juga vitamin yang ada didalam buah durian, diantaranya yaitu :

  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Protein
  • Serat
  • Karbohidrat

Cukup kompleks sekali bukan kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat pada buah durian ini. Jadi tak mengherankan kalau manfaat buah durian ini pun ada banyak pula, baik itu manfaat buah durian untuk kesehatan ataupun manfaat untuk kecantikan.

Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan

  • Mencegah insomia

Insomia merupakan salah satu gangguan kesehatan yang membuat penderitanya akan mengalami kesulitan saat ingin tidur. Tentu saja bagi mereka yang mengalami masalah gangguan kesehatan ini, akan menggangu aktivitasnya. Karena saat tidur menjadi sulit dan juga terkadang tidurnya pun menjadi kurang nyenyak. Salah satu cara untuk mengatasinya anda bisa mengkonsumsi buah durian. Kandungan tryptophan yang terdapat pada buah durian ini bisa membantu untuk menenangkan fikiran dan juga tubuh anda, sehingga tidur pun akan menjadi lebih rileks dan nyenyak.

  • Membuat tulang & gigi menjadi kuat

Manfaat buah durian yang berikutnya adalah bisa membuat tulang dan juga gigi anda menjadi lebih sehat dan kuat. Kandungan vitamin B1, B2 dan juga kalsium yang terdapat pada buah durian ini membuat gigi dan tulang anda pun menjadi sehat serta kuat.

  • Mencegah depresi

Buah durian yang mengandung B6 ini mampu memproduksi serotin, yang bisa membantu untuk mencegah terjadinya depresi. Sehingga dengan mengkonsumsi buah durian ini, bisa dijadikan sebagai salah satu obat depresi alami.

  • Mencegah anemia

Anemia pun ternyata bisa dicegah dan diatasi dengan mengkonsumsi buah durian., kandungan folat, zat besi dan juga tembaga yang ada pada buah durian ini bisa membantu untuk mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia pada tubuh anda.

  • Mencegah terjadinya kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi sekali pada buah durian, memberikan manfaat untuk mencegah terjadinya pertumbuhan sel-sel kanker pada tubuh, dan juga menangkal radikal bebas.

  • Mengontrol keseimbangan gula darah

Kandungan mangan yang terdapat pada buah durian ini bisa membantu untuk mengontrol keseimbangan gula yang ada didalam darah, sehingga kadar gula didalam darah pun akan menjadi normal kembali.

Manfaat Buah Durian Untuk Kecantikan

durian untuk kecantikan

Selain memiliki manfaat untuk kesehatan, manfaat buah durian untuk kecantikan pun tak kalah banyaknya. Berikut ini anda bisa menyimak beberapa manfaat buah durian untuk kecantikan, diantaranya yaitu :

  • Mengencangkan dan melembabkan kulit

Manfaat buah durian untuk kecantikan pertama adalah bisa membantu untuk menjaga kelembaban dan juga kekencangan kulit anda. Karena kandungan flavonoid yang terdapat pada buah durian ini sendiri berfungsi untuk membantu meregenerasi sel-sel kulit mati.  Caranya juga cukup mudah, gunakan masker dari buah durian ini untuk wajah. Lakukan secara rutin supaya hasilnya maksimal dan sesuai dengan keinginan.

  • Mencegah terjadinya penuaan dini

Buah durian yang mengandung vitamin C sangat tinggi ini pun memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya penuaan dini.

  • Mencerahkan kulit wajah

Dengan menggunakan masker dari buah durian pun bisa membantu untuk mencerahkan kulit anda yang kusam.

  • Mengobati jerawat

Masalah jerawat pun bisa juga diatasi dengan menggunakan buah durian. Salah satu manfaat buah durian ini ternyata bisa membantu untuk mencegah dan juga mengatasi masalah jerawat membandel. Kandungan antioksidan yang sangat tinggi pada buah durian ini bisa membantu untuk menyingkirkan bakter atau kuman penyebab dari jerawat.

  • Menghaluskan kulit

Buah duria mengandung vitamin E yang sangat tinggi, dan fungsinya sendiri ternyata sangat baik sekali untuk membantu menghaluskan kulit anda. Sehingga kulit pun akan menjadi lebih halus dan juga lembut lagi.

  • Menyamarkan flek hitam

Flek ataupun noda hitam ini terjadinya karena berbagai macam faktor. Mulai dari karena terpaan sinar UV, bekas jerawat, dan yang lainnya. Anda bisa menggunakan masker dari buah durian ini sebagai salah satu cara untuk menyamarkan flek ataupun noda hitam pada wajah. Sehingga kulit wajah anda pun akan menjadi lebih bersih dengan menggunakan masker dari buah durian ini.

Ada banyak sekali bukan berbagai macam manfaatnya saja untuk kesehatan dan juga kecantikan. Namun untuk anda para pecinta buah durian, tentu saja harus tetap mengontrol saat mengkonsumsi buah ini. Karena kalau sampai anda terlalu berlebihan mengkonsumsi buah durian juga tidak terlalu baik untuk kesehatan, dan justru bisa memicu terjadinya berbagai macam jenis penyakit yang membahayakan.

Hal tersebut dikarenakan kandungan alkohol yang terbilang cukup tinggi pada buah durian ini, sehingga kalau kita juga terlalu berlebihan bisa menyebabkan perut menjadi mual, pusing dan yang lainnya. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsilah buah durian ini secukupnya saja. Supaya anda juga bisa merasakan mamfaat buah durian tersebut dengan baik, dan tentunya bagi anda yang sedang hamil dan juga memiliki masalah penyakit darah tinggi, seperti sudah dibahas di atas, untuk disarankan tidak mengkonsumsi buah yang memiliki aroma tajam ini. Agar kesehatan anda juga tidak terganggu. Ulasan dan info mengenai berbagai macam manfaat buah durian untuk kesehatan dan juga kecantikan ini, semoga bermanfaat dan bisa memberikan referensi bagi anda yang membaca.