Buah anggur, pastinya kita semua sudah tahu akan buah yang satu ini bukan? ya buah anggur ini memang merupakan salah satu jenis buah yang memiliki rasa manis dan banyak di sukai oleh sebagian masyarakat. buah anggur ini pun bisa di konsumsi secara segar dan juga bisa di jadikan sebagai campuran makanan lainnya. ya banyak sekali jenis olahan makanan dan minuman yang menggunakan buah anggur ini, bahkan anggur pun biasa di gunakan untuk pembuatan bahan kosmetik. ya buah yang memiliki rasa manis dan mengandung banyak air ini memang memiliki segudang manfaat. Nah buah yang satu ini pun memliki kandungan antioksidan dan juga nutrisi yang sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh manusia.

Kandungan Nutrisi Dan Manafaat Dari Buah Anggur

Buah anggur ini sangat kaya akan antioksidan. Selain itu buah anggur ini pun memiliki kandungan vitamin seperti vitamin A dan juga vitamin C. buah anggur ini pun kaya akan kalsium, mangan, yodium, kalium, gula alaimi seperti dektrosa dan jiha glukosa. Selain itu di dalamĀ  buah anggur ini pun mnegandung senyawa selenium dan juga seng.

Nah berikut ini adalah ulasan mengenai manfaat dari buah anggur untuk kesehatan :


 

  1. Buah anggur baik untuk pembuluh darah dan juga jantung

Buah anggur ini mengandung zat polifenol yang dimana zat ini merupakan zat yang mungkon daopat membantu untuk dapat mencegah jenis penyakit kardiovaskular dan juga berfungsi untuk mnecegah radikal bebas. Selain itu beberapa ahli pun menyebutkan bahwa buah anggur ini di duga menjadi antiinflamasi di dinding pembuluh darah, hal ini akan membantu mengurangi terjadinya tekanan darah. Selain itu dapat juga membantu mencegah resiko pengerasan dinding pembuluh darah arteri (aterosklerosis), dapat menunjang fungsi dari endotel dan juga mengurangi resiko terjadinya penumpukan platelet (antiplatelet). Selain itu buah anggur ini pun kaya akan serat dan jujga kalium yang dimana dua kandungan ini pun sangat baik untuk kesehatan jantung.


  1. Buah anggur dapat membantu memperlambat atau pun mencegah berbagai penyakit kanker

Buah anggur ini memiliki kandungan antioksidan polifenol, dimana zat ini memang di percaya dapat membantu memperlambat perkembangan sel kanker dan juga mencegah berbagai jenis kanker. Bukan hanya itu saja, kandungan antioksidan polifenol pada buah anggur ini pun bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan membantu mencegah berbagai masalah seperti paru-paru esophagus, lapisan dalam pada dinding rahim (endometrium), pakreas, mulut faring, prostat dan juga usus besar. Kulit dari buah anggur merah pun memiliki kandungan polifenol jenius resvelator yang di mana kandungan ini di duga dapat membantu menjaga pembentukan dan penyebaran sel kanker. Hal ini telah di perkuat dengan study yang di lakukan oleh National Cancer Institude.


  1. Buah anggur baik di konsumsi untuk mengurangi tekanan darah tinggi

Kandungan flavonoid yang ada di dalam buah anggut ini dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Selain itu kandungan kalium yang ada di dalam buah anggur ini pun membantu menghilangkan efek natrium yang ada di dalam tubuh dan hal inilah yang dapat mengurangi tekanan darah tinggi pada tubuh kita.


  1. Buah anggur baik untuk penderita diabetes

Bagi kita yang menderita penyakit diabetes, maka sangat di anjurkan sekali untuk rajin mengkonsumsi buah anggur ini. buah anggur ini sangat baik di konsumsi bagi para penderita diabetes karena kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Mengkonsumsi buah anggur secara rutin ini pun akan dapat membantu mengurangi resiko terkena diabetes sebesar 2 sampai 7 persen loh.


  1. Buah anggur bermanfaat untuk membantu mengurangi stess dan meningkatkan daya ingat

Buah anggur adalah buah yang bermanfaat dan sangat kaya akan antioksidan. Nah kandungan antioksidan yang kaya yang terkandung di dalam buah anggur ini dapat membantu untuk mengurangi stess oksidatif yang dimana jenis stess ini berpengaruh akan kinerja memori verbal dan juga fungsi mototrik. Nah dengan mengkonsumsi buah anggur yang kaya antioksidan ini, maka dapat membnatu menggurangi masalah penuaan dini yang bisa di sebabkan oleh stress berkepanjangan.


  1. Insufisiensi vena kromis

Insufisiensi vena kronis ini bisa saja di alami oleh siapa pun. Nah insufiensi vena kronis ini seperti halnya mengalami kelelahan, nyeri, kaki kesemutan dan juga kaki terasa berat. Nah ekstrak biji buah anggur ini pun di duga bermanfaat untuk mengurangi masalah insufisieni vena kronis ini. selain itu juga ekstrak dari daun anggur ini pun jika di konsumsi selama teratur dapat membantu menurunkan masalah pembengkakan pada kaki.


  1. Buah anggur bermanfaat untuk memperlambat penuaan

Masalah penuaan pastinya merupakan salah satu masalah bagi kita apalagi kum hawa bukan? nah buah anggur ini mengandung banyak sekali kandungan lemak jenuh ganda dan juga kandungan resvelator yang dapat membantu mencegah penuaan dan juga penyakit degenerative. Kandungan lasam lemak esensial lonotenat yang ada di dalam buah anggur ini memiliki fungsi untuk mengurangi adanya peradangan pada kulit dan juga membantu meningkatkan sensitivitas kulit.


  1. Buah anggur memiliki manfaat untuk kesehatan mata

Manfaat buah anggur selanjutnya adalah dapat membantu menyehatkan mata kita. Sebuah study yang pernah di lakukan menunjukkan jika buah anggur ini dapat di gunakan untuk membantu melindungi retina mata dari kerusakan dan berbagai jenis penyakit. Salah satunya adalah penyakit degenerative seperti penyakit macula. Mengkonsumsi buah anggur secara rutin dan di tambah dengan ekstrak biji anggur dapat membantu mengurangi stress pada mata akibat terlalu sering melihat sinar yang terlalu terang.


  1. Buah anggur dapat membantu mengurangi resiko serangan penyakit Alzheimer

Ssebuah study yang telah di lakukan menunjukkan jika buah anggur ini memiliki fungsi yang dapat meningkatkan kessehatan otak dan juga dapat membantu untuk mengurangi resiko penyakit Alzheimer. Hal ini bisa di kuatkan karena memang kandungan resveratol dimana zat poliifenol ini mampu membantu mengurangi tingkat amyloidal beta peptide yang ada pada para penderita penyakit Alzheimer.


Khasiat buah anggur untuk kesehatan tubuh memang merupakan pilihan yang tepat untuk kita lakukan. nah cara memnafaatkan buah anggur ini pun sangat beragam jenisnya. Untuk kesehatan kita pun bisa memanfaatkan buah anggur untuk dengan cara di jus atau pun bisa di guankan sebagai tambahan menu makanan dan sajian lainnya. nah jika untuk kecantikan, maka kita pun bisa memanfaatkannya dengan cara menjadikan buah anggur ini sebagai bahan masker kulit kita.

Cara memanfaatkan buah anggur untuk kesehatan atau pun untuk kecantikan bisa di lakukan dengan cara yang sesuai dengan anjuran dan takaran yang pas. Nah karena anggur ini adalah buah yang sangat bermanfaat, maka tidak ada salahnya jika kita memanfaatkan buah anggur ini dengan berbagai cara dan untuk berbagai keebutuhan tubuh kita bukan???