Jenis-Jenis Buah Naga Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Ada beberapa jenis buah naga dengan rasa yang berbeda-beda serta memiliki manfaat kesehatan yang sama yang dijual dipasaran. Berikut ini ukasnnya. Saat ini, yang namanya buah naga menjadi salah satu jenis buah yang sangat populer sekali di Indonesia. Salah satu faktornya karena memang buah ini memiliki bentuk yang unik, yaitu dengan memiliki warna kulit merah muda, dengan lapisan daun yang bentuknya seperti sisik naga. Sehingga buah ini juga biasanya sering disebut dengan dragon fruit. Jenis buah naga sendiri memang ada beberapa macam, hal tersebut di bedakan berdasarkan warna kulit dan juga daging pada buah tersebut. Beberapa dari jenis buah naga, diantaranya yaitu:

  • Jenis buah naga yang berwarna kulit merah muda, dengan daging buah merah terang
  • Jenis buah naga yang berwarna kulit merah muda, dengan daging buahnya yang tidak terlalu terang
  • Jenis buah naga yang berwarna kulit merah muda, dengan daging buahnya berwarna putih.
  • Jenis buah naga yang berwarna kulit kuning , dengan daging buahnya berwarna putih

Rasa dari buah naga ini memang manis dan menyegarkan. Untuk bisa mengkonsumsinya kita pun bisa langsung memakannya, tanpa harus di olah terlebih dahulu. Namun memang yang paling menyegarkan adalah menjadikan buah naga ini sebagai jus dan dikonsumsi saat sedang terik dan cuacanya panas. Apalagi memang manfaat jus buah naga ini ada banyak sekali. Terutama adalah manfaat jus naga untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Naga

Lalu apasajakah berbagai macam manfaat jus buah naga tersebut jika di konsumsi, terutama manfaatnya bagi kesehatan ataupun kecantikan. Untuk itu, kali ini kami akan membahas dan juga mengupas mengenai beberapa dari manfaat jus buah naga, diantaranya yaitu :

Menyehatkan Tulang

Manfaat jus buah naga yang pertama adalah bisa membantu untuk menyehatkan tulang. Karena didalam buah naga ini mengandung berbagai macam mineral alami yang bisa menyehatkan dan juga menguatkan tulang, mulai dari fosfor, zat besi, dan juga kalsium. Selain itu juga dengan mengkonsumsi buah naga, menghindari terjadinya osteoporosis atau pengeroposan pada tulang.

Mencegah Penyakit Kanker

Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit mematikan dan juga paling menakutkan. Pola hidup yang tidak sehat memang menjadi salah satu pemicu terjadinya penyakit kanker ini. Dengan mengkonsumsi buah naga, ternyata bisa membantu mencegah terjadinya penyakit kanker. Karena didalam buah naga ini mengandung senyawa antioksidan phytoalbumin, yang bisa membantu untuk menangkan serangan radikal bebas. Dimana yang namanya radikal bebas ini juga menjadi faktor pemicu utama terjadinya sel-sel kanker berkembang didalam tubuh.

Menurunkan Kolesterol Tinggi

Manfaat jus buah naga yang lainnya adalah bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh. Kandungan vitamin B3 yang cukup tinggi pada buah naga ini , bisa menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL didalam tubuh. Serta mencegah terjadinya penyakit serius yang lainnya, salah satunya adalah serangan jantung.

Menurunkan Berat Badan

Kandungan protein dan juga serat yang cukup tinggi pada buah naga ini pun sangat baik sekali untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan yang berlebih.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah naga yang mengandung serat juga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan yang sedang terganggu. Jadi kalau sistem pencernaan anda sedang terganggu, seperti sulit buang air besar, silahkan saja langsung mengkonsumsi jus dari buah naga yang menyegarkan ini.

Mencegah Diabates

Salah satu faktor yang bisa menyebabkan diabetes adalah karena pola hidup yang buruk, seperti sering mengkonsumsi berbagai macam makanan yang kurang sehat, terutama adalah terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi makanan yang manis-manis. Namun dengan mengkonsumsi buah naga ini secara rutin, bisa membantu untuk mencegah terjadinya penyakit diabetes. Selain itu juga buah naga pun baik di kosnumsi oleh mereka para pasir penderita diabetes, terutama adalah diabetes type 2, yang bisa membantu untuk mengontrol kadar gula yang ada didalam tubuh.

Mencegah Terjadinya Serangan Jantung

Kandungan serat yang ada pada buah naga ini pun bermanfaat untuk mencegah terjadinya serangan jantung, serta membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Jantung anda juga menjadi lebih sehat dengan rutin mengkonsumsi buah naga ini. Selain itu juga, kandungan omega 3 dan juga omega 6 yang ada pada buah naga ini, membantu menyehatkan jantung.

Mengobati Batuk

Batuk memang merupakan salah satu jenis penyakit yang biasanya sering dialami oleh banyak orang. Namun jika di biarkan dan tidak segera ditangani, batuk bisa menyebabkan komplikasi penyakit lainnya, salah satunya seperti penyakit asma. Buah naga ini juga bisa membantu untuk mengobati batuk.

Membantu Pembentukan Sel Darah Merah

Kandungan vitamin B12 dan juga senyawa riboflavin pada buah naga ini, bisa membantu untuk pembentukan pada sel darah merah.

Meningkatkan Nafsu Makan

Kalau anak anda memiliki masalah dengan nafsu makan, silahkan saja mengkonsumsi jus buah naga. Karena salah satu manfaat jus buah naga ini, bisa membantu untuk meningkatkan nafsu makan. Kandungan vitamn B1 dan juga B2 pada jus buah naga, memang bermanfaat untuk merangsang nafsu makan yang semakin meningkat.

Membantu Pembentukan Pada Otot

Ingin memiliki otot yang lebih berisi dan juga optimal, maka salah satu buah-buahan yang bisa anda konsumsi adalah buah naga ini. Karena kandungan protein yang sangat tinggi pada jus buah naga, bisa membantu untuk proses pembentukan otot pada tubuh.

Sumber Energi

Dengan mengkonsumsi jus dari buah naga ini juga berfungsi untuk memberikan energi pada tubuh. Kadyngan vitamin B1 pada jus buah naga bisa membantu untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan yang tinggi didalam jus buah naga ini pun bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh, agar tubuh juga lebih kebal terhadap berbagai macam serangan virus atau bakteri penyebab penyakit.
Banyak sekali bukan berbagai macam manfaat jus buah naga ini, terutama tentu saja manfaatnya bagi kesehatan.

Kandungan Nutrisi Buah Naga

Selain manfaat jus buah naga yang banyak sekali, kandungan nutrisi dan juga vitamin yang ada didalamnya pun tak kalah banyak pula. Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang ada didalamnya.

  • Serat
  • Protein
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B3
  • Vitamin C
  • Kalsium
  • Karbohidrat
  • Fosfor
  • Zat besi

Info dan ulasan yang sudah kami bagikan mengenai berbagai macam manfaat jus buah naga ini, semoga bermanfaat dan juga menjadi referensi bagi anda. Jadi jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi jus dari buah naga, yang tak hanya lezat dan juga menyegarkan, namun juga memiliki banyak sekali manfaat ataupun khasiat. Terutama adalah bagi kesehatan. Selain itu juga, buah naga ini pun sangat kaya akan kandungan nutrisi dan gizi didalamnya, sehingga tak heran kalau manfaat jus buah naga juga ada banyak sekali.

 

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.*