Buah belimbing.
Siapa yang tak mengenal buah belimbing, yang merupakan salah satu jenis buah yang banyak ditemui di negara yang memiliki iklim tropis, termasuk di Indonesia. Buah yang kalau sudah matang memiliki warna kekuningan ini pun ternyata cukup banyak penggemarnya. Tentu saja karena memang rasa dari buah belimbing ini yang sangat menyegarkan, dan juga bisa diolah menjadi berbagai macam jenis masakan. Selain memiliki rasa yang segar, ternyata manfaat buah belimbing pun ada cukup banyak sekali. Bahkan untuk setiap 100 gram dari buah belimbing tersebut mengandung 31 kalori lebih rendah ketimbang dengan berbagai macam jenis buah-buahan tropis yang lainnya.

Karena manfaat dari buah belimbing yang terbilang cukup banyak, maka tak heran kalau buah ini pun banyak digemari. Bahkan untuk mendapatkan buah belimbing pun tak terlalu sulit. Apalagi buah ini pun tidak terlalu sulit untuk dibudidayakan. Sehingga terkadang kita pun sering menjumpai pohon belimbing di halaman warga, atau malah tumbuh dengan liarnya di perkebunan. Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah belimbing pun cukup banyak sekali, jadi tak mengherankan juga kalau manfaat buah belimbing ini tidaklah sedikit, dan tak kalah dengan khasiat dari berbagai macam jenis buah populer yang lainnya.


Kandungan nutrisi dari buah belimbing

Khasiat buah belimbing memang tak hanya banyak saja, namun kandungan nutrisi yang ada didalamnya pun terbilang cukup komplek sekali. Berikut ini adalah beberapa dari kandungan nutrisi yang terdapat pada buah belimbing ini, diantaranya yaitu :

  • Antioksidan
  • Vitamin C
  • Flavonoid polifenol
  • Vitamin B kompleks
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Karbohidrat
  • Vitamin A
  • Vitamin E
  • Protein
  • Tembaga
  • Kalium
  • Sodium

Tentu saja masih ada banyak lagi berbagai macam kandungan nutrisi lainnya yang terdapat pada buah yang kaya akan manfaat atau khasiat ini. Walaupun memang buah belimbing sendiri bukanlah buah yang mahal, tapi manfaat buah belimbing pun tak kalah dengan berbagai macam jenis buah mahal dan populer lainnya. Untuk itu anda bisa sima beberapa dari manfaanya.


Manfaat buah belimbing untuk kesehatan

Setelah tadi sudah membahas mengenai apasajakah berbagai macam kandungan nutrisi yang terdapat pada buah belimbing, maka selanjutnya adalah membahas mengenai beberapa dari manfaat buah belimbing, terutama adalah manfaatnya untuk kesehatan tubuh, diantaranya yaitu :

  1. Menyehatkan sistem pencernaan

Kahsiat buah belimbing yang pertama adalah sangat baik sekali untuk membantu menyehatkan sistem pencernaan. Karena buah belimbing sendiri mengandung serat dan baik dikonsumsi untuk melancarkan sistem pencernaan anda. Selain itu juga kandungan serat yang terdapat pada buah belimbing pun menghindarkan anda dari resiko terjadinya gejala kanker usus besar yang sangat berbahaya.


  1. Mencegah kanker

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah belimbing ini pun baik sekali untuk mencegah atau menghambat proses pertumbuhan berbagai macam jenis sel kanker yang membahayakan,  karena kandungan vitamin C tersebut merupakan antioksidan alami yang bisa menghambat sel-sel kanker. Selain itu juga, buah yang mengandung vitamin C tinggi, memang sangat baik sekali untuk dikonsumsi manusia, supaya bisa mengembangkan resistensi agen infeksi dan juga menangkan radikal bebas yang bisa menjadi pemicu terjadinya penyakit kanker. Buah belimbing ppun memang sangat kaya sekali antioksidan, seperti kandungan flavonoid polifenol, asam galat, epicatechin,  quercetin,, dimana senyawa tersebut bisa membantu untuk melindungi dari efek kerusakan yang terjadi karena radikal bebas.


  1. Meningkatkan kinerja enzim

Yang selanjutnya yaitu membantu untuk meningkatkan kinerja dari enzim. Karena buah belimbing merupakan sumber vitamin B komplek, seperti piridoksin, riboflavin dan juga folat. Vitamin-vitamin tersebut membantu untuk mendukung berbgaai macam fungsi dari sintetis enzim yang ada didalam tubuh manusia.


  1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Bagi anda yang mengalami masalah dengan tekanan darah tinggi pun disarankan untuk mengkonsumsi buah belimbing. Karena kandungan mineral yang ada pada bauh ini, seperti kandungan seng, besi, fosfor, kalium dan yang lainnya merupakan komponen yang sangat penting sekali dari sel dan juga cairan tubuh, yang berfungsi yntuk membantu mengendalikan denyut jantung dan juga tekanan darah.  Anda bisa mengkonsumsi buah belimbing ini secara rutin agar tekanan darah pun kembali normal.


  1. Menurunkan kolesterol

Dengan mengkonsumsi buah belimbing juga, bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat. Karena buah belimbing ini mengandung zat pektin yang bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada didalam darah. Selain itu juga zat pektin ini berfungsi untuk mengikat kolesterol dan juga mengeluarkan asam empedu saat sekresi. Sehingga bagi para penderita diabetes pun dianjurkan untuk mengkonsumsi buah belimbing.


Manfaat buah belimbing untuk kecantikan

Ternyata manfaatnya  tak hanya untuk kesehatan saja, namun juga manfaatnnya pun bisa juga digunakan untuk kecantikan. Berikut ini bisa anda simak beberapa dari manfaat buah belimbing untuk kecantikan, diantaranya yaitu :

  • Menyehatkan rambut

Buah belimbing yang kaya akan nutrisi ini pun sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan rambut anda. Terutama adalah untuk mengatasi masalah rambut yang rontok.  Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah belimbing ini bisa membantu untuk mengatasi masalah rambut anda yang rontok.  Rambut anda pun menjadi lebih sehat dan kuat dengan menggunakan belimbing.

  • Menghilangkan jerawat

Jerawat memang menjadi salah satu masalah kulit yang paling dihindari oleh berbagai macam kalangan. Mungkin salah satunya adalah anda, dan manfaat buah belimbing bagi kecantikan pun bisa juga membantu untuk mengatasi masalah jerawat. Anda bisa menggunakan masker dari buah belimbing ini untuk mengurangi masalah jerawat yang ada diwajah.


  • Menyehatkan kulit

Kulit wajah anda juga akan tampak lebih sehat dengan rutin menggunakan masker dari buah belimbing. Selain itu juga manfaat buah belimbing ini pun bisa menunda penuaan dini, karena merupakan sumber antioksidan yang bisa membuat kulit wajah menjadi tampak lebih awet muda lagi.


Manfaat buah belimbing yang terbilang cukup banyak ini, baik itu untuk kesehatan ataupun kecantikan bisa langsung anda coba dan rasakan sendiri. Apalagi memang untuk mendapatkan buah belimbing pun tidaklah terlalu sulit. Anda bisa mencarinya di pasar tradisional ataupun supermarket terdekat. Atau biasanya juga buah ini sering kita jumpai dipekarangan rumah tetangga. Bisa langsung anda minta saja untuk merasakan berbagai macam manfaat buah belimbing tersebut.

Jadi jangan ragu untuk mengkonsumsi atau menggunakan buah belimbing ini, yang tak hanya kaya akan kandungan nutrisinya saja, namun juga buah belimbing ini pun memang banyak sekali manfaatnya, baik itu untuk kesehatan ataupun manfaatnya untuk kecantikan. Semoga beberapa ulasan mengenai macam-macam manfaat buah belimbing ini bermanfaat dan juga menjadi referensi bagi anda yang membacanya.